46'2,es decir: MEDIO KILO MENOS QUE AYER!! Si adelgazara medio kilo todos los días sería taaaaaaaaaan genial! En 10 días habría perdido 5 kilos..porqué no adelgazo esto todos los días?????? La verdad es que ayer comí más bien poco y cené una ensalada de tomate con un trocito pequeño de pan.Pero en la comida nada era sano:patatas, salsas.. Pero bueno,comí poca cantidad. Luego andé unos 15 minutos y hoy me he levantado y he andado otros 15 minutitos.. vamos, entre ayer y hoy media hora que no es mucho pero es más que nada.. Y nada..a ver si bajo ya del 46'2 que estoy super atascadaaaaaaaa. Por cierto: Creeis que hacer sentadillas adelgaza????
Muaa
EL ejercicio, cualquiera ayuda a quemar calorias y por tanto a adelgazar. Pero sobre todo ayua a tonificar el cuerpo y reducir centimetros. Yo te recomiendo que hagas sentadillas porque te ayudaran a moldear las piernas y el culo.
ResponderEliminarBesos guapa
hacer sentadillas no es que adelgace pero si trabajas las piernas y el culo y lo vas moldeando y se te va poniendo mas firme asi q está muy bien
ResponderEliminarenhorabuena por haber bajado guapa
un beso
enhorabuena por aber bajado! seguro k estos días seguirás bajando. sigue así!
ResponderEliminarvaya! enhorabuena por esos 500 gr. menos!
ResponderEliminaryo hace tano que no bajo 1/2 kilo en un día...
ánimo! las sentadillas son geniales para los cuadríceps y el culo ^-^