Chicas tengo hambre,mucha hambre..de momento de comida sólo he tomado hoy un sandwich pequeñísimo de jamón york.. Y noto que mi estómago me pide comida. Dios que hambre.. Acabo de venir de dar un paseo, media hora andando, no está mal, mañana será más y así cada día.
Creeis que si tomo un plato de spaguettis al ajillo está muy mal? Si verdad? Es que no sé que cenar y pienso que la pasta así tampoco engorda mucho no?Sin carne picada,ni tomate ni nada.Sólo un poco de ajo y perejil.. Bueno decidme chicas, un beso fuerte y gracias.
Hola!
ResponderEliminarVeo tu problema, no podes dejar de comer de un dia al otro, pero podes disminuir cantidades. Se q la pasta te da energia... calorias, a mi no me gustan por eso, entonces noo las como.
Mejor una ensaladita de tomate, lechuga, atun?
Para las ansias hago algo desagradable, la verdad. Me da pudor contarte en un espacio abierto... pooolly_ts@hotmail.com
Es algo q ya seguro has escuchado pero igual me da verguenza. Ja
Como quieras...suerte!
vamos nena si puedes al principio es muy dificil...solo disminuye
ResponderEliminartoma agua o si es mucha el hambre come pasta pero lo minimo...poquita ....o mastica chicles!! pero toma mucha agua
bueno m voy
suerte bye
esque hacer ayunos al principio es muy duro, comer aire funciona, trata ante todo no pensar en nada absolutamente relacionado con la comida, fumate un cigarrillo si fumas, bebete una coca.cola light, o come pepinos, con un poco de aceite y sal, y oregano. Te puedes comer la cantidad que kieras, apenas engorda, como si tomas mil gramos. busca listas de kcalorias, en muydelgada.com hay una muy buena. beso!! (yo tambien sigo con hambre, pero mi causa es muxo mas poderosa)
ResponderEliminarhola preciosa pues me intereso tu titulo del blog y por eso ando aqui :D.... espero no te moleste
ResponderEliminarreferente a tu entrada coinsido con polly,y te puedo aconsejar que disminuyas poco a poco tus alimentos, haciendolos ligeros y quitando poco a poco las grasas, eso te servira mucho y no espero insitar a meterte en algo grave como lo estamos muchas, pero aqui estoy para lo que se te ofrezca :D
cuidate nena y mucha suerte al igual que exigte a ti misma mas fuerza de voluntad ...
besitos
hola! es normal que sientas que tienes hambre, pero recuerda tu objetivo. en cuanto veas algún resultado te resultará mucho más fácil. ya verás.
ResponderEliminaren cuanto a los espagueti... intenta no cenar hidratos de carbono. es mucho mejor un filete de pechuga de pollo a la plancha o un pescadito hervido o a la plancha. por la noche mucho mejor proteína que hidráto.
bsitos. ánimo que el principio es lo más duro!